반응형 채식주의자1 식물성 단백질 대안: 채식주의자들을 위한 건강한 대안 소개 식물성 단백질 대안: 채식주의자들을 위한 건강한 대안 소개 채식주의자들은 동물성 단백질이 풍부한 음식을 섭취할 수 없습니다. 하지만, 채식주의자들이 건강한 삶을 유지할 수 있도록 식물성 단백질 대안에 대한 소개합니다. 동물성 단백질이 풍부한 음식은 채식주의자들이 섭취할 수 없기 때문에, 대부분의 채식주의자들은 식물성 단백질을 선택합니다. 이번 글에서는 채식주의자들을 위한 건강한 식물성 단백질 대안에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 두류 - 메밀 - 참깨 - 콩나물 - 평양콩 두류는 채식자들에게 인기 있는 대체 단백질입니다. 메밀, 참깨, 콩나물, 평양콩 등의 다양한 두류를 사용하여 샐러드, 찌개, 볶음밥 등 다양한 요리를 만들 수 있습니다. 견과류 - 호두 - 잣 - 아몬드 - 캐슈넛 - 밤 견과류는 건강.. 2023. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
