반응형 전체 글218 왜 대변을 참으면 안되는 걸까? 대장 내 건강을 지키는 방법 왜 대변을 참으면 안되는 걸까? 대장 내 건강을 지키는 방법 대변을 참는 것은 매우 흔한 습관입니다. 우리는 바쁜 일상 속에서 시간이 맞지 않아 대변의 보급을 차마 할 수 없는 경우가 있습니다. 하지만 대변을 참는 것은 우리에게 한숨과 그스름한 표정을 내게하는 것 외에도 심각한 건강 문제를 초래할 수도 있습니다. 이번 글에서는 대변을 참으면 안되는 이유와 대장 내 건강을 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 대변 참는 것이 위험한 이유 - 변비 발생: 대변을 참은 상태로 지속적인 방광압력이 발생하면 소화기 기능이 저하하게 됩니다. 그 결과로 변비가 나타나게 됩니다. 변비는 다양한 원인으로 인해 발생하고, 장기적으로 불량 건강 상태를 초래할 수 있습니다. - 하부 소화기 건강 저하: 대변을 장시간 참으.. 2023. 6. 30. 소변을 참으면 안되는 이유, 우리모두 이제부터 소변을 참지 마세요 소변을 참으면 안되는 이유, 우리모두 이제부터 소변을 참지 마세요 소변을 참는 것, 우리 모두가 자주 경험하는 것 중 하나입니다. 바쁜 일상으로 인해 그런 경우도 있습니다. 하지만 소변을 참는 것은 의학적으로 권장되지 않는 것입니다. 이번 글에서는 소변을 참으면 안되는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 지혈 부전: 소변을 참는 것은 방광에 지혈 압력을 가하게 됩니다. 이 과정으로 방광에서 오는 혈압은 상승하게 되며, 이러한 현상이 반복되면 방광의 손상과 지혈부전 등의 위험성이 존재하게 됩니다. 2. 대장내시경 역할: 대장의 내시경 시술 중요성은 매우 중요하다고 지적되고 있습니다. 대장내시경 시술을 받기 전에는 소변을 보내어 대장의 건강 상태를 이해하시는 것이 좋습니다. 3. 방광암의 발생: 방광은.. 2023. 6. 30. 우리가 몰랐던 여름철 건강 상식 5가지 우리가 몰랐던 여름철 건강 상식 5가지 날이 더워지는 여름철에는 건강에 더욱 신경써야 합니다. 그러나 개인의 의식이 부족하거나 실수로 잘못 된 정보에 속아가면 건강에 해를 입을 가능성이 높습니다. 이번 글에서는 여름 철 건강에 대해서 알아보고, 우리가 몰랐던 여름철 건강 상식에 대해 5가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 수분 균형 유지: 여름철 열대성 기후에 속하는 나라인 우리나라의 날씨에서 우리 몸이 가장 필요로 하는 것 중 하나는 수분입니다. 하루에 분홍색 베트남 쌀국수와 같은 수분보충을 할 수 있도록 물과 밀도가 낮은 식품을 함께 섭취하면 건강에 좋습니다. 2. 에어컨 사용 방법: 여름 열대성 기후에 대비해서, 에어컨을 사용하는 것은 필수적인 것입니다. 그러나 에어컨이 실내 온도를 신속하게 만.. 2023. 6. 29. 더위타는 여름, 삶의 품질을 떨어뜨릴 수 있는 건강에 해로운 행동 5가지 더위타는 여름, 삶의 품질을 떨어뜨릴 수 있는 건강에 해로운 행동 5가지 여름에는 타인과 즐겁게 놀며 해변에서 선크림 바르며 쉬는 시간을 즐기고 싶다는 욕망이 강해집니다. 하지만, 더위와 습도로 인해 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 따라서 이번 글에서는 삶의 품질을 떨어뜨릴 수 있는 건강에 해로운 행동 5가지를 알려드리겠습니다. 1. 수분 섭취 부족: 여름에는 체내에서 수분이 많이 증발하므로 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 수분 섭취 부족으로 인해 서맥, 말초신경장애, 열사병 등의 위험이 증가합니다. 2. 알코올과 흡연: 여름에는 야외 바베큐와 다과회 등의 소셜이 난무합니다. 그러나 알코올이나 담배를 많이 피우는 것은 건강에 해로울 뿐만 아니라, 일시적인 빗나간 가치와 현실 정황을 잡아낸 비용을 가져옵.. 2023. 6. 29. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 55 다음 반응형
