본문 바로가기
반응형

운동/정보139

소변을 참으면 안되는 이유, 우리모두 이제부터 소변을 참지 마세요 소변을 참으면 안되는 이유, 우리모두 이제부터 소변을 참지 마세요 소변을 참는 것, 우리 모두가 자주 경험하는 것 중 하나입니다. 바쁜 일상으로 인해 그런 경우도 있습니다. 하지만 소변을 참는 것은 의학적으로 권장되지 않는 것입니다. 이번 글에서는 소변을 참으면 안되는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 지혈 부전: 소변을 참는 것은 방광에 지혈 압력을 가하게 됩니다. 이 과정으로 방광에서 오는 혈압은 상승하게 되며, 이러한 현상이 반복되면 방광의 손상과 지혈부전 등의 위험성이 존재하게 됩니다. 2. 대장내시경 역할: 대장의 내시경 시술 중요성은 매우 중요하다고 지적되고 있습니다. 대장내시경 시술을 받기 전에는 소변을 보내어 대장의 건강 상태를 이해하시는 것이 좋습니다. 3. 방광암의 발생: 방광은.. 2023. 6. 30.
우리가 몰랐던 여름철 건강 상식 5가지 우리가 몰랐던 여름철 건강 상식 5가지 날이 더워지는 여름철에는 건강에 더욱 신경써야 합니다. 그러나 개인의 의식이 부족하거나 실수로 잘못 된 정보에 속아가면 건강에 해를 입을 가능성이 높습니다. 이번 글에서는 여름 철 건강에 대해서 알아보고, 우리가 몰랐던 여름철 건강 상식에 대해 5가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 수분 균형 유지: 여름철 열대성 기후에 속하는 나라인 우리나라의 날씨에서 우리 몸이 가장 필요로 하는 것 중 하나는 수분입니다. 하루에 분홍색 베트남 쌀국수와 같은 수분보충을 할 수 있도록 물과 밀도가 낮은 식품을 함께 섭취하면 건강에 좋습니다. 2. 에어컨 사용 방법: 여름 열대성 기후에 대비해서, 에어컨을 사용하는 것은 필수적인 것입니다. 그러나 에어컨이 실내 온도를 신속하게 만.. 2023. 6. 29.
더위타는 여름, 삶의 품질을 떨어뜨릴 수 있는 건강에 해로운 행동 5가지 더위타는 여름, 삶의 품질을 떨어뜨릴 수 있는 건강에 해로운 행동 5가지 여름에는 타인과 즐겁게 놀며 해변에서 선크림 바르며 쉬는 시간을 즐기고 싶다는 욕망이 강해집니다. 하지만, 더위와 습도로 인해 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 따라서 이번 글에서는 삶의 품질을 떨어뜨릴 수 있는 건강에 해로운 행동 5가지를 알려드리겠습니다. 1. 수분 섭취 부족: 여름에는 체내에서 수분이 많이 증발하므로 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 수분 섭취 부족으로 인해 서맥, 말초신경장애, 열사병 등의 위험이 증가합니다. 2. 알코올과 흡연: 여름에는 야외 바베큐와 다과회 등의 소셜이 난무합니다. 그러나 알코올이나 담배를 많이 피우는 것은 건강에 해로울 뿐만 아니라, 일시적인 빗나간 가치와 현실 정황을 잡아낸 비용을 가져옵.. 2023. 6. 29.
더위타는 여름, 꼭 챙겨먹어야 할 건강한 여름음식 5가지 더위타는 여름, 꼭 챙겨먹어야 할 건강한 여름음식 5가지 더위 타는 여름, 우리 몸에 영양소를 보충할 수 있는 건강한 여름음식을 적절하게 선택해 먹는 것은 매우 중요합니다. 여름철에 꼭 챙겨먹어야 할 건강한 여름음식 5가지를 알아보겠습니다. 1. 무침: 여름철 상쾌한 무침은 면역력 강화와 에너지 보충에 좋습니다. 여러 가지 채소와 과일을 이용한 무침이 건강한 선택입니다. 2. 쌀국수: 쌀국수는 여름철 장마기간의 건강한 식품 중 하나입니다. 베트남 요리와 함께 짜장삼선처럼 스파이시한 요리, 불고기 등 다양한 버전의 쌀국수를 즐길 수 있습니다. 3. 된장찌개: 된장찌개는 여름철 가장 인기있는 해장음식 중 하나입니다. 된장은 장작을 오랫동안 발효시켜 만든 건강한 재료로, 장애 개선 효과, 면역력 강화, 에너지.. 2023. 6. 29.
반응형

티스토리툴바